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Le goji ou baie de goji bio antioxydant naturel puissant est le nom commercial de la baie du lyciet commun et du lyciet de Chine, de la famille des Solanaceae.

Les botanistes les nomment “Lycium barbarum” et “Lycium chinense”, nous les connaissons sous des noms communs, tels que: goji, lyciet de Chine, lyciet commun, lyciet de barbarie.

GOJI - LYCIET COMMUN

GOJI – LYCIET COMMUN

En phytothérapie on utilise les fruits.

1¬į) √Čtymologie.

Le nom “goji” a √©t√© fabriqu√© en 1973 par un ethnobotaniste nord am√©ricain, Bradley Dobos, √† partir des parlers locaux himalayens, de ” Gou Qi Zi” le nom chinois de la plante, qui signifit “Bonheur”.

Le terme fran√ßais “lyciet” vient du latin “lycium” et du grec “lukion” qui signifie “arbrisseau √©pineux”.

Son nom latin est Lycium barbarum, “lycium” viendrait du mot latin “lychnus” qui signifie “lumi√®re” et de “barbarum” qui signifie “√©tranger”.

2¬į) Histoire.

Aussi loin qu’on peut reculer dans le temps, on retrouve toujours la trace des baies de goji dans l’histoire de la m√©decine chinoise.

On estime que le goji est cultivé au NingXia depuis plus de 600 ans.

On rapporte qu’au cours des si√®cles, de nombreux tao√Įstes, m√©decins et po√®tes c√©l√®bres ont pris des d√©riv√©s de goji dans l’espoir de prolonger leur vie. Parmi les plus connus, on cite les m√©decins de la dynastie de Jin, Ge Hong et Tao Honfjing et le m√©decin des Tang, Sun Simiao.

Jean Valnet (1920-1995), m√©decin et chirurgien militaire fran√ßais √† l’origine de la phyto-aromath√©rapie, pr√©conisait d√®s 1972 l’utilisation des feuilles pour la toux spasmodiques, l’irritation laryng√©e des orateurs, l’hypertonie gastrique, les sueurs des tuberculeux, les dysm√©norrh√©es et le prostatisme.

3¬į) Habitat.

Originaire de la Chine, le lyciet commun pousse habituellement en plein soleil, dans un sol alcalin et sec. Les lyciets sont cultivés surtout en altitude, du Nord Ouest de la Chine à la Mongolie. La région autonome Hui du Ningxia, en Chine, est célèbre pour sa production de goji.

4¬į) Description botanique.

Le lyciet commun est un arbuste de 80 cm à 3 m de haut, très rameux, à rameaux flexueux, pendants, un peu épineux.

Les feuilles du lyciet sont solitaires ou fasciculées, lancéolées ou longuement elliptiques.

La fleur port√©e par un p√©dicelle comporte un calice campanul√© de 4-5 mm, g√©n√©ralement √† 2 lobes et une corolle pourpre avec un tube de 8-10 mm et des lobes plus courts. Les √©tamines et le style sont l√©g√®rement exserts. La floraison s’√©tale de juin √† septembre. En d√©but d’√©t√©, le lyciet se pare de petites fleurs violettes et blanches en √©toile, remplac√©es vers le mois de septembre par les baies.

Le fruit du goji est une baie rouge plus ou moins orang√©, oblongue, d√©veloppant des saveurs suaves un peu √Ępres. Les baies de goji murissent d’ao√Ľt √† octobre.

5¬į) Composition.

-Dix huit sortes d’acides amin√©s, en quantit√©s huit fois sup√©rieures √† celles trouv√©es dans le pollen. Elles contiennent les huit acides amin√©s essentiels, dont le tryptophane et l’isoleucine.

-Vingt et un oligo-éléments, du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore; à poids égal, plus de bêta-carotène que les carottes; des vitamines, dont B1, B2, B6, C et E; des bêta sistérols, aux propriétés anti-inflammatoires.

-Six vitamines essentielles

-Huit polysaccharides, dont 4 uniques au Goji (Lycium Barbarum seulement). Les polysaccharides sont un des principaux constituants du Goji, repr√©sentant jusqu’√† 31% du poids de la pulpe

-Six monosaccharides

-Acides gras insatur√©s, dont les acides gras essentiels (Omega 3), l’acide linol√©ique et l’acide alphalinol√©nique

-Bêta sitostérol et autres phytostérols

-Cinq carot√©no√Įdes, dont le b√™ta-carot√®ne et la z√©axanthine, lut√©ine, le lycop√®ne et cryptoxanthin, unxanthophyll

-Nombreux pigments phénoliques (phénols) associés aux propriétés antioxydantes

6¬į) Propri√©t√©s et vertus.

-Fortifie et équilibre le système immunitaire.
-Favorise la normalisation de la tension artérielle.
-Prévient et combat les maladies auto-immunes.
-Aide à équilibrer le taux du sucre sanguin.
-Agit comme un anti-inflammatoire.
-Abaisse le taux de cholestérol et des lipides dans le sang.
-Favorise l’absorption du calcium.
-Freine et inhibe la croissance des tumeurs.
-Réduit et neutralise les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie.

Les baies de goji permettraient √©galement de renforcer les d√©fenses immunitaires (propri√©t√©s anti-inflammatoires), de faire baisser la tension art√©rielle, le taux de cholest√©rol et de sucres dans le sang, d’am√©liorer l’assimilation du calcium, et de soulager le foie.

7¬į) Indications.

РTroubles légers au niveau gastro-intestinal, (cholestérol)

– D√©mence (maladie d’Alzheimer) gr√Ęce √† un effet sur la m√©moire (il manque toutefois encore des √©tudes √† grandes √©chelles pour prouver le r√©el impact des baies de goji dans la maladie d’Alzheimer).

-Les troubles visuels: diminution de l’acuit√©, mouches volantes devant les yeux, √©blouissement, yeux secs ou douloureux, cataracte, conjonctivite… et la d√©g√©n√©rescence maculaire.

8¬į) Contre-indications.

Les donn√©es cliniques sont insuffisantes pour √©tablir l’innocuit√© du goji durant la grossesse et l’allaitement, aussi il reste contre-indiqu√© pendant ces p√©riodes.

9¬į) Effets ind√©sirables.

On peut observer des cas rares de nausées, maux de ventre sévère, maux de tête et constipation.

10¬į) Interactions m√©dicamenteuses.

Une √©tude a montr√© que la baie de goji augmente l’effet anticoagulant de la warfarine. Toute personne sous anticoagulant ne devrait utiliser le goji que sous contr√īle m√©dical.


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